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咦?減肥可以碰醬料嗎? 只要挑選品質優良、原料天然、熱量較低的醬料,適量添加於料理中,不僅能夠豐富料理口味,也能滿足想吃美食的慾望,避免壓抑過久而
【營養師健康輕料理】野菇番茄燉牛肉 超簡易異國料理來囉~ (,,・ω・,,) 將牛腱肉塊加入炒香的洋蔥及野菇中,稍微煎熟,再放入大番茄提味,最後加水慢燉,傳統義式燉牛肉隨即完成!搭上烤得香
【艾莉絲的健康瘦身廚房】綜合野菇炊飯 愛吃香菇的團員快喊有!這道簡單芳香可口的野菇炊飯,可是「香菇控」們絕對會為之瘋狂的美味料理,你還等什麼呢?今晚就來個菇菇派對吧~♡(*´&forall
Q:以下三道美味的義大利麵,哪一道的熱量相對較低,比較適合瘦身時吃呢? 奶油野菇 番茄肉醬 蒜片辣椒 &ra
「擇食」是一門大學問,常看到一些體重超標的胖胖,明明吃得沒有特別多,卻因為多半選擇高熱量食物,因此即使有運動也不易瘦下來。 比如說吃西式套餐,點了